Este martes 23 de septiembre se celebra el Día de la Sonrisa como una forma de concientizar sobre la importancia de sonreir cada día para mejorar nuestra estado de ánimo y favorecer las relaciones y comunicaciones con los demás.
Beneficios de sonreir para el cuerpo:
-20 segundos de risa equivalen a 3 minutos de ejercicio constante en el gimnasio.
-Los músculos de la cara, tórax y abdomen se relajan y se contraen con gran velocidad, mejorando su tono.
-También, cuando uno 'llora de risa', el corazón aumenta su frecuencia y es capaz de bombear más sangre.
- Los pulmones movilizan el doble de aire, lo que contribuye a una mejor oxigenación del organismo.
-La risa es un activador metabólico que provoca la liberación de adrenalina, favoreciendo la perdida de calorías.
